PSICOTERAPIA

Mi trabajo como psicóloga se desarrolla, cada día, con personas que se encuentran en un momento difícil de su vida o que se enfrentan a un problema que requiere el análisis y la asesoría de un especialista.

Como psicóloga, cuento con herramientas metodológicas y con técnicas para realizar una evaluación, establecer un diagnóstico y proponer un tratamiento para abordar los problemas que cuentan las personas y para ayudarles a entender los motivos de su malestar. Pero este trabajo, no es válido solamente para las situaciones críticas, es importante también proporcionar recursos y estrategias para prevenir posibles problemas que puedan ocurrir en el futuro.

Trabajo bajo un enfoque cognitivo-conductual, y sus características son:

• Es de corta duración.
• La persona es la protagonista, y debe trabajar para provocar cambios en su vida.
• El terapeuta es directivo, escucha e interviene para la acción.
• Se mandan “tareas” para realizar entre sesión y sesión.
• Está orientada en el momento actual, en el presente.

¿Quién y cuándo puede ser conveniente acudir a un psicólogo o psicóloga?

• Cualquier persona tenga sensación general de malestar, que se encuentre angustiada y preocupada consigo misma o con los demás.
• Cualquier persona que desee mejorar su estado de ánimo, y su capacidad para enfrentarse a los problemas que en este momento le resultan complicados.
• Cualquier persona que no es capaz de afrontar determinadas situaciones: muerte de un ser querido, ruptura de pareja, despido, etc…
• Cualquier persona que se sienta amenazada y sola, incomprendida o desatendida.
• Cualquier persona atrapada por miedos que le impidan a salir a la calle, a relacionarse con otras personas, a estar en sitios cerrados, a hablar en público, a viajar, etc..
• Cualquier persona encerrada en un círculo en el que se encuentran con que todo les sale mal y piensan que las cosas no van a cambiar.
• Cualquier persona que se encuentre extremadamente nerviosa y ante situaciones cotidianas llegue a perder el control.
• Cualquier persona que comience a sentir algún síntoma que le produce malestar o le incapacita en su vida cotidiana: llantos, crisis de angustia, obsesiones, etc…
• Cualquier persona con problemas de comunicación con los demás, con la pareja.
• Cualquier persona que sienta que su relación de pareja no va como le gustaría.
• Cualquier persona con dificultades sexuales.
• Cualquier persona que sienta que ha perdido el control de su propia vida.